VIJESTI Najčitanije

Kvaliteta spavanja sve je lošija! Stručnjaci upozoravaju na uzroke koje srećom možete otkloniti

Zlatko Govedić/Shutterstock1 min čitanja
Kvaliteta spavanja sve je lošija! Stručnjaci upozoravaju na uzroke koje srećom možete otkloniti

Stručnjaci iz britanskog Instituta za istraživanje sna vjeruju da tinejdžeri sve lošije spavaju, tzv. “junk sleep”. Svoje uvjerenje stručnjaci objašnjavaju postojanjem električnih uređaja kao što je televizor i računalo u tinejdžerskim sobama.

Skoro četvrtina ispitanih tinejdžera priznala je da gotovo svaku noć zaspi uz televizor ili slušajući glazbu na svom MP3 uređaju. Oko 60 posto ispitanih tinejdžera u svojim sobama osim računala i televizora imaju i PlayStation, mobitel i dodatni uređaj za slušanje glazbe.

“Podaci do kojih smo došli zaista su zabrinjavajući. Suočavamo se s tinejdžerima koji nemaju dovoljno kvalitetnog sna koji je potreban kako bi mozak mogao funkcionirati. Poruka koju moram uputiti svim tinejdžerima jest da isključe sve električne uređaje i da se dobro naspavaju. Oni uopće nisu svjesni koliko je san bitan za čovjekovo zdravlje”, rekao je direktor Instituta dr. Chris Idzikowski.

Naime, san je bitan za dobro fizičko i psihičko zdravlje. Prijašnje studije pokazale su da nedostatak sna može dovesti do pretilosti koja ostavlja teške zdravstvene posljedice.

Izvor:dnevno.hr

#poremećaji sna

Više iz kategorije: VIJESTI

NATO-ov borbeni zrakoplov oborio dron iznad Litve

NATO-ov borbeni zrakoplov oborio dron iznad Litve

Dron je najvjerojatnije ušao iz Bjelorusije, a oboren je u blizini sela Pratkunai na jugu zemlje, nedaleko od Kaunasa, drugog najvećeg litavskog grada,...

prije 2 min
Križevci slave 35 godina od oslobođenja vojarne: tri dana ponosa, sjećanja i zajedništva

Križevci slave 35 godina od oslobođenja vojarne: tri dana ponosa, sjećanja i zajedništva

Svečani program od 15. do 17. rujna donosi humanitarnu utakmicu, nastup Počasno-zaštitne bojne, koncert klape „Sveti Juraj“ HRM, taktičko-tehnički zbor,...

prije 10 h
PANIKA BEZ POKRIĆA Ne, ‘velika zamjena‘ se ne događa

PANIKA BEZ POKRIĆA Ne, ‘velika zamjena‘ se ne događa

Stvarna prijetnja dolazi od ekstremnog islamizma i desničarske histerije, dok većina muslimana u Europi želi živjeti u demokracijiJutarnji list donosi n...

prije 10 h
Uspješno spašen Nevjerojatna priča: Američki vojnik opisao kako se skrivao od Irana nakon rušenja zrakoplova

Uspješno spašen Nevjerojatna priča: Američki vojnik opisao kako se skrivao od Irana nakon rušenja zrakoplova

Američki časnik ratnog zrakoplovstva prvi je put opisao nevjerojatnu priču o preživljavanju nakon što je njegov F-15E u travnju oboren iznad IranaČasnik...

prije 11 h
U istražnom je zatvoru Kuhar iz Čapljine podmetnuo požar na Pelješcu: Spominje se bizaran motiv

U istražnom je zatvoru Kuhar iz Čapljine podmetnuo požar na Pelješcu: Spominje se bizaran motiv

Zbog sumnje da je namjerno izazvao požar na Pelješcu, 21-godišnjak iz Čapljine završio je u istražnom zatvoruSudac istrage Županijskog suda u Dubrovniku...

prije 11 h
MIROSLAV PERIS – Vitez neba koji je život dao za Domovinu

MIROSLAV PERIS – Vitez neba koji je život dao za Domovinu

Rođen je 1. veljače 1961. godine u Karlovcu, gdje je odrastao, dok su njegovi obiteljski korijeni bili vezani uz Žumberak i Sošice.Još kao mladić odabra...

prije 11 h
Diplomatski pomak? Trump objavio veliku vijest: Pristali su i Rusi i Ukrajinci!

Diplomatski pomak? Trump objavio veliku vijest: Pristali su i Rusi i Ukrajinci!

Američki predsjednik Donald Trump objavio je da su Ukrajina i Rusija postigle dogovor o međusobnom odustajanju od napada na energetske ciljeveTrump je i...

prije 11 h
Damir D. Ocwirk: AI je već rastočio esej i kratku priču, roman će ipak malo teže

Damir D. Ocwirk: AI je već rastočio esej i kratku priču, roman će ipak malo teže

Iako ste počeli pisati relativno kasno, okušali ste se u raznim žanrovima i to podjednako uspješno. Kako je krenuo taj Vaš književni iskorak?- Koliko se...

prije 11 h
Riječi ubojice Jean Michela i danas ježe: ‘Otekli su mi zglobovi dok sam ih tukao’ Najčitanije

Riječi ubojice Jean Michela i danas ježe: ‘Otekli su mi zglobovi dok sam ih tukao’

Arnaud Bilen otkrio je da sutkinja istrage Odjela za ratne zločine pri Sudu u Parizu Carole Vujasinovic upravo priprema međunarodni nalog za uhićenje Sp...

prije 12 h
Obilježena 35. obljetnica postrojavanja prve naoružane postrojbe 104. brigade ZNG HV

Obilježena 35. obljetnica postrojavanja prve naoružane postrojbe 104. brigade ZNG HV

Uoči središnjeg programa izaslanstvo Udruge položilo je svijeću na grobu prvog ratnog zapovjednika 104. brigade, pukovnika Ivana Rukljića, na groblju u...

prije 12 h
Njemačka će prisilno slati vojnike na istočno krilo NATO-a

Njemačka će prisilno slati vojnike na istočno krilo NATO-a

Prema informacijama tog lista, prve odluke o prisilnom raspoređivanju očekuju se tijekom jeseni, a mogle bi obuhvatiti do 1000 vojnika.Njemački ministar...

prije 12 h
DORH objavio detalje napada u zagrebačkoj školi

DORH objavio detalje napada u zagrebačkoj školi

Prema sumnjama tužiteljstva, 15-godišnjak je 11. rujna u jutarnjim satima u Zagrebu dogovorio susret s 14-godišnjim učenikom iste škole. Sumnja se da ga...

prije 12 h

Prikazano 12 od 108729 članaka.