Ovog tjedna čeka nas prvi pravi toplinski val koji bi pritom mogao biti i opasan po zdravlje.

Bit će izrazito vruće, javlja Državni hidrometeorološki zavod. Temperature će ići do 33 Celzijeva stupnja, a ponegdje bi se živa u termometru mogla popeti i do 36 stupnjeva Celzijeva.

Prema večeri i u noći u sjevernim predjelima moguća je umjerena naoblaka, a postoji i vjerojatnost za lokalne pljuskove s grmljavinom, najprije u središnjim, zatim i istočnim krajevima.

Užarena zemlja

Vjetar će biti slab do umjeren, u gorju povremeno i jak jugozapadni, na Jadranu i južni te jugo.

Najviša temperatura bit će od 29 do 34 Celzijeva stupnja.

“Budite na oprezu zbog mogućih jačih grmljavinskih nevremena. Posebno pripazite u izloženim područjima kao što su planine, šume i livade odnosno otvoreni tereni. Mogući su prekidi u aktivnostima na otvorenom”, piše DHMZ.

“Početkom tjedna nastavlja se sunčano vrijeme, a bit će i još malo toplije uz povremeno umjeren jugozapadni vjetar. Potkraj ponedjeljka stići će vlažniji zrak, posebno do najsjevernijih predjela, pa mjestimične kiše i grmljavine može biti već tijekom noći na utorak. Vrućina će nakratko popustiti u utorak.

U srijedu i četvrtak, iako će prevladavati sunčano, i dalje nestabilno. Stabilnije od petka, no za pouzdaniju prognozu za kraj tjedna treba još pričekati. Na Jadranu uglavnom suho i vruće uz obilje sunčana vremena te uz slab do umjeren vjetar promjenjiva smjera”, prognoza je HRT-a.

Ljeto službeno stiže u utorak, kada će vrućina nakratko popustiti u nekim dijelovima zemlje. No već od srijede temperatura će posvuda biti iznad 30 stupnjeva, dodaje se.

Preporuke za zdravlje

Za vrijeme trajanja velike vrućine važno je pridržavati se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te pratiti Državni hidrometeorološko zavod – upozorenje na toplinske valove.

Pri Ministarstvu zdravstva izrađen je Protokol o postupanju i preporuke za zaštitu od vrućine, a koji uključuje potrebne postupke za pripravnost i djelovanje na nacionalnoj i lokalnoj razini u slučaju opasnosti od toplinskog vala, ali i preporuke za smanjenje rizika kako za pojedince, tako i u institucionalnim uvjetima.

Prema prognozi Državnog hidrometeorološkog zavoda za ponedjeljak, tjedan počinje pretežno sunčanim vremenom, a u većini krajeva bit će i vruće, ponegdje s najvišom dnevnom temperaturom do 34 stupnjeva Celzijusovih.

Vrućine mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti, a za vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova.

Građanima se savjetuje da rashlade tijelo i piju dovoljno tekućine jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije. Preporuka je piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera.

Treba izbjegavati izravan boravak na suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, posebno djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima, dok se osobe koje rade na otvorenom trebaju češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta.

U najtoplijem dijelu dana treba izbjegavati izlazak na otvoreno i fizički rad, a preporučuje se i redovno korištenje sredstava sa zaštitnim faktorom.

Građani trebaju nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala i zaštititi glavu od sunca, a prostor u kojem žive trebaju rashladiti koristeći hladniji noćni zrak. Danju treba zatvoriti prozore i spustiti rolete te isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu.

Posebno se upozorava da se djecu i životinje ne smije ostavljati u parkiranom vozilu.